每天一杯・沖泡
隨手就能持續，從靈芝茶與靈芝咖啡開始。
Reishi Cuisine
養生飲食
從一杯靈芝茶、一碗湯到即飲選擇，把完整子實體靈芝整理成能融入日常的飲食選擇。
找到你的情境
先從你想怎麼吃開始
靈芝不必複雜。先認出你想怎麼把它喝進、吃進每一天，再往下找對應的商品。
開瓶即飲
免準備，忙碌時也能補一下。
回到餐桌・燉補
想自己煮一鍋，可選乾片或膳湯在家燉煮。
送禮送人
送給最在意的人，也送一份日常的照顧。
靈芝飲食知識
選擇適合日常的料理方式
想每天輕鬆持續，可從靈芝茶、即飲開始；想自己掌控用量、享受食補，可選乾片或膳湯；想長期穩定、免準備，則可搭配營養保健的靈芝膠囊與粉。
開封後請密封防潮、避免陽光直射，並依各產品標示的食用與保存方式使用。
為什麼相信三才
石碇直營，把來源說清楚
三才從石碇農場出發，持續公開靈芝的栽培與製程脈絡。想進一步了解來源與品質管理，可查看完整生產流程。
查看靈芝生產流程推薦商品
瀏覽養生飲食的完整品項
可依上方情境挑選，或直接瀏覽全部商品。
FAQ
常見問題
靈芝乾片怎麼煮，才適合放進日常料理？
乾片可依商品建議加水慢燉，煮出的液體可作為靈芝茶或湯底；若要搭配膳湯，建議把它視為風味與日常食補的一部分，不要把料理當成治療。靈芝本身常帶有苦味，與雞湯、排骨湯或蔬菜同煮能讓口感較圓潤，但仍應依包裝標示的份量使用。研究回顧也提醒，靈芝的部位與萃取方式會影響成分，不能用同一套煮法套用所有商品。[1]
靈芝茶可以每天喝嗎？
是否適合每天喝，要看靈芝茶的原料、濃度與包裝建議，不能用「天然」直接推論成人人都適合長期飲用。若正在服用抗凝血、抗血小板或免疫抑制藥物，或有肝病、懷孕、哺乳等情況，應先讓醫師或藥師評估；文獻曾提醒可能有出血、肝損傷等風險，不能自行加量。[2][3]
乾片、靈芝茶、湯品要怎麼選？
乾片需要加水燉煮，適合想掌握料理方式的人；靈芝茶是三才目前唯一提供的茶飲類型；即飲型省去備料，較容易融入固定作息；湯品則是把靈芝放進一餐的味道與食材脈絡。選購時應比較每份含量、配方中的糖與鈉、保存條件及食用方式，而不是只看「幾倍濃度」或單一原料名稱。
靈芝口感如何，怎麼料理比較順口？
靈芝常見的味道是苦、木質或帶烘烤感，這是原料特性，不代表品質好壞。可用湯品、靈芝茶或其他食材平衡風味，但不建議為了追求「更有感」而自行增加乾片或濃縮液用量；味道更重也不等於效果更強。研究回顧指出，產品的部位、萃取與製程才是比較時更重要的資訊。[1]
乾片、靈芝茶與湯品開封後怎麼保存？
乾片開封後要盡快密封，放在陰涼乾燥處，避免水氣、日曬與高溫；已沖泡或開封的靈芝茶、即飲與湯品則依包裝要求冷藏並在期限內飲用。若發現受潮、發霉、異味、膨包或包裝破損，不要試吃，直接停用。不同劑型的保存條件不同，應以該商品標示為準。